Игроки Зала славы профессионального футбола обсуждают целостное здоровье

ХАРПЕРСФИЛД ТАУШИП — Тема целостного здоровья была в центре групповой дискуссии шести членов Зала славы Национальной футбольной лиги в воскресенье утром в Академии SPIRE.

Партнерство между Академией SPIRE и членами Зала славы Рэем Льюисом, Терреллом Дэвисом, Уорреном Саппом, Брюсом Смитом, Андре Ридом и Эммиттом Смитом привело ко второй групповой дискуссии во втором году.

Управляющий партнер Академии SPIRE Джонатан Эренфельд рассказал о взлетах и ​​падениях академии за четыре года, в которых он работал.

Эренфельд сказал, что его впечатлили местные жители, которые усердно работают, заботясь друг о друге.

«Это не так распространено, как вы думаете», — сказал он.

Эренфельд также подробно рассказал о росте академии и надеждах на то, что в 2023-2024 учебном году в кампусе примут 150 спортсменов.

SPIRE также отпраздновал открытие ReCharge Studio в плавательном корпусе на южной стороне кампуса.

Эренфельд сказал, что новый высокотехнологичный центр открывается с целью помочь спортсменам ускорить восстановление, найти слабые участки тела и восстановить их, используя технологии, которых не существовало пять-десять лет назад.

Директор по производительности Академии SPIRE Бобби Калеал рассказал о своем видении того, чтобы академия была в авангарде исследований и анализа высокого уровня для студентов-спортсменов.

Ушедшие на пенсию легенды НФЛ также поделились вдохновляющими сообщениями о своей карьере и о том, как они адаптировались.

после завершения их футбольной карьеры.

Они поделились своими историями о том, как позволить вашему выбору изменить нынешнюю ситуацию со здоровьем к лучшему. Участники дискуссии обсудили важность регулярных физических упражнений, сна и снижения стресса.

«Происходит корректировка после окончания карьеры», — сказал Смит. Он сказал, что начал лучше питаться в 1995 году, когда услышал о важности гидратации и подпитки организма правильной пищей.

Смит сказал, что он начал пить 120 унций воды в день, продолжая играть, а также использует голодание как способ улучшить здоровье.

Смит добавил, что он также скорректировал свои тренировки с учетом своего нового образа жизни, чтобы поддерживать здоровье сердца, но без поднятия тяжестей в 5:30 утра.

Еще одно изменение для Смита — порции. Он сказал, что ему по-прежнему нравятся определенные продукты, но он будет есть только половину того, что раньше.

Рид также рассказал о важности правильного питания организма и поделился своим визитом на церемонию введения в Зал славы в эти выходные в Кантоне.

«Какую неделю мы только что провели в Кантоне. Как будто мы никогда не уезжали», — сказал он. «ЖИЗНЬ берет свое. ... Если вы не делаете правильные вещи [с точки зрения здоровья], вы на шаг отстаете».

Обсуждалось не только физическое здоровье, но и психическое здоровье.

«Тридцать лет назад у нас бы не было таких переговоров», — сказал Рид. «Это было прийти и уйти».

Сапп обсудил важность сна. Он сказал, что часто вздремнет по два часа днем.

Сапп добавил, что он также изменил свой образ жизни с тех пор, как был игроком НФЛ, и иногда несколько раз в неделю оставался вне дома допоздна.

К сожалению, недавних результатов по популярным комментируемым статьям нет.